暑假来临，同学们该如何度过？暑假是一段比较漫长又重要的时间。有时候一个暑假过后，同学们的学习生活状态会发生巨大改变。如何度过一个充实有意义的假期？

《教育面对面》节目特别推出"暑期变身记"系列节目，特邀温州市南浦小学金董老师做客节目，分享如何快乐过暑假！

嘉宾金董与主持人小叶合影

嘉宾介绍：

金董，温州市南浦小学班主任，高级教师，温州市中小学健康教育导师团联络员，温州市骨干班主任，鹿城区名班主任，鹿城区教坛新秀，浙江省中小学班主任基本功大赛一等奖，鹿城区优质课一等奖；所带班级曾获温州市、鹿城区先进班集体荣誉称号。

金董老师在节目刚开始就分享到，暑假的作息要与日常上学作息保持一致。设定固定的起床和睡觉时间，帮助自己建立稳定的生物钟，安排恰当的午休时间，确保有充足的休息。关于作息安排，她的建议是主打"做时间的好朋友"。

"寻夏天的美好"让暑假变得好玩，尊重孩子的意愿，培养他们的兴趣，保持对生活的热爱和对世界的好奇心很重要。建议可以和孩子制定一份暑假生活安排表，想要完成的暑假生活心愿单。

提到的研学，静下来需要思考为什么研学，研什么?学什么？从孩子的兴趣点出发，或者特长出发。喜欢军事、历史类、自然科学类或者其他，尊重孩子的意愿，发展他们的兴趣，也不包办，不盲目，选择一二个即可。

阅读在这个暑假是少不了的，金老师建议，低年级的孩子开展亲子共读，还有就近原则，成立读书会，定期举办户外的读书活动，在大自然里闻着花香，吹着微风，放声读一读，或者静静阅读，都是很不错的阅读体验。高年级的孩子培养自主阅读的能力，读完之后的交流和分享很重要，说一说、辩一辩、画一画、演一演。

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